Discussione: Restiamo in forma!!!

Dopo la chiusura della stagione , per molti subbentra un periodo di rilassamento che fa perdere fiato, resistenza, tonicità muscolare insomma ci riduciamo ad assomigliare a delle "fetecchie" (almeno nel mio caso)
Cosa fate per mantenerevi in forma?

gioco a calcetto una volta e settimana e ogni giorno un'oretta di camminata con la cagnolona!!

C'è un'attività piuttosto comune ed estremamente efficace in questi casi...ma non starò a spiegarla qui

Per il resto, faccio trekking e lavoro in campagna spesso (taglio legna, piantare vigna e curare le piante da frutto ecc) e generalmente a parte nei periodi critici, faccio palestra a casa...fino a qualche tempo fa ero agonista a rugby, ma non trovo più il tempo

Io gioco a calcetto e non disdegno qualche bella passeggiata, specie di sera.